Contemporâneos 21 Junho'09

O que eras capaz de atravessar a nado?

Desafio Incompleto

O Desafio dos 40km ficou a meio.

Atravessei o Estreito! Estou contente pela forma como tudo correu, mas o Desafio ficou a meio.

Veremos se tenho braços para daqui a uns anos de fazer a ida e volta... pode ser que espere pelo Bruno para ele me fazer companhia na 1ª metade, de barco ou a nado, como preferir :)

Entretanto estas Aventuras vão ser substituídas por muitas mudanças de fraldas e outras coisas do tipo. De momento já estou em mudanças...

Até à próxima (e mais uma vez),

Obrigado a todos pelo Apoio Incondicional,

Nuno Vicente

NOTA: Por agora o blog termina com este post. Será retomado se o projecto da Travessia de ida e volta, voltar a ter "pernas para andar".

Afinal o tempo oficial foi 3h42m

Quando recebi o diploma é que percebi que o tempo oficial tinha sido 3h42m, em vez das 3h43m, inicialmente apresentadas. O árbitro do evento tirou menos uns segundos que o meu próprio cronometro que apontou como tempo final 3h43m01s e homologou o registo da minha Travessia com o tempo de 3h42m.

Obrigado ACNEG

Organização espectacular!!!

Há um ano "venderam-me" a ideia que a organização inglesa do Canal da Mancha era muito superior à espanhola do Estreito de Gibraltar, mas a verdade é que verifiquei o oposto.

Vantagens Gibraltar:

1- Menos burocracia na inscrição

2- Mais barato e com 75% pago só no dia seguinte à Travessia

3- Mais barcos de apoio (2 em vez de 1)

4- Pessoal com conhecimentos de socorrismo e equipamento especializado a bordo de um dos barcos de apoio

5- Presidente ACNEG totalmente disponível para explicar toda a logística, dificuldades e características da Travessia

6- Reportagem ACNEG para arquivo da Travessia (foto da partida e chegada, além de relatório de incidências)

7- Oferta final do diploma desportivo e mapa com o trajecto da Travessia.

Obrigado,
Rafael (Presidente), António (Patron), Jesus (Socorrista) e Miguel (Piloto 2º barco)

Já estou em Portugal !!!

Matadinho em Forma

Nuno Vicente Acima

Carlos Queiroz Abaixo...

in Correio da Manhã de hoje :)

Obrigado a todos pelo Apoio Incondicional

Pelos vistos hoje não era dia de Travessias Duplas...

As previsões de ontem apontavam para condições favoráveis, mas que não vieram a verificar-se:
1º muita ondulação pequena mas muito frequente à saída de Espanha
2º acréscimo de quase 1km para desviar do rebocador
3º alteração da direcção das correntes em relação ao espectável (mais que uma vez), dificultando assim a estratégia do piloto
4º à chegada a Marrocos, mais uma mudança de corrente que me dificultou muito chegar a terra
5º tempo final de 3h43, 13 minutos acima dos 3h30 necessárias para se tentar a volta

O meu ritmo foi sempre muito próximo do "red-line", também por culpa da temperatura da água (oscilou entre 16ºC e 19ºC) e mesmo assim não consegui chegar em 3h30. Se tivesse continuado para a 2ª etapa, provavelmente não conseguiria aguentar aquele ritmo, e aos poucos o meu ritmo cardíaco ia baixar, fazendo-me assim passar ainda mais frio e muito provavelmente entrar em hipotermia.

Por todas estas razões, optei por nem sequer solicitar, junto da Organização, tentar o percurso de volta, já que estes apontavam para um tempo de regresso nunca inferior a 6h15 (!), totalizando assim 10h00.

Bom 10 de Junho para todos em Portugal e para os amigos que estão fora.
Obrigado a todos pelo Apoio Incondicional,
Nuno Vicente

- Ver Fotos da Travessia

Travessia "Estreito de Gibraltar" - fim

O Nuno fez a Travessia de Gibraltar em 3h e 43 minutos.
Ele optou por não efectuar o regresso a nado, pois acabou a travessia com muito frio porque a água encontrava-se a 16ºC e o piloto avisou que o regresso precisava de mais 2h e 30 m para além do tempo gasto na ida.
O Nuno fez muito bem. Parabéns filho!
A TRAVESSIA EUROPA ÁFRICA FOI CONCRETIZADA! VIVA O NUNO VICENTE! VIVA O HÉROI DO ESTREITO DE GIBRALTAR !VIVA A NATAÇÃO PORTUGUESA! VIVA PORTUGAL!

Travessia "Estreito de Gibraltar" - após 3h e 42 min

O Nuno acabou de tocar em terras africanas.

Travessia "Estreito de Gibraltar" - após 3h e 14 min

Faltam 1000metros...

Travessia "Estreito de Gibraltar" - após 2h e 30 min

Com a costa africana bem visível, o Nuno acabou de entrar em águas territoriais marroquinas.
A direcção e o sentido da corrente já é favorável ao nadador.
Já falta pouco.

Travessia "Estreito de Gibraltar" - após 2h

A travessia decorre sem sobressaltos, os cetácios ainda não deram as boas-vindas ao Nuno.
Com duas horas de prova estão percorridos 5,2 milhas, faltando 3 milhas para alcançar a costa africana.
Nota: Antes que perguntem 1 milha quantos quilómetros são ?, aqui vai
1 milha terrestre= 1,609344 quilometros
1 milha náutica = 1,852 km
Agora é só fazer contas...

Travessia "Estreito de Gibraltar" - após 1h e 30 min

Com cerca de uma hora e trinta minutos de travessia, o Nuno está praticamente a meio do percurso.
As condições climatéricas continuam boas, no entanto, a direcção das correntes é desfavorável ao nadador, está a actuar em sentido contrário e portanto vai condicionar o tempo do trajecto.
O Nuno continua bem disposto e com bom rítmo.

Travessia "Estreito de Gibraltar" - após 45 minutos

Foi feito o primeiro abastecimento. A prova está a correr bem, o Nuno continua bem disposto, no entanto, surgiram algumas dificuldades devido ao grande tráfego no estreito, nomeadamente um rebocador a rebocar um cargueiro que está a afectar um pouco o percurso.

Iniciou-se a Travessia do Estreito de Gibraltar!

A travessia teve o seu início às 10 h e 25 (hora local), na ilha de Tarifa.
O Nuno está calmo e bem disposto, as condições atmosféricas estão óptimas, o Sol brilha e o mar apresenta alguma ondulação . Sigam o trajecto do Nuno vendo o barco "Columba Uno" no site "Marine Traffic". É fácil!!!
A fauna no Estreito é rica, nele abundam golfinhos e cachalotes, a probabilidade de os encontrar é de 99,9%.

A Importância dos Abastecimentos

O André e eu estamos muito preocupados com este aspecto fundamental da performance desportiva, não a do "Vice", porque os abastecimentos que ele vai efectuar obedecem a uma rotina altamente treinada, mas sim, aos nossos abastecimentos.
Nesse sentido vamos levar:
- 15 maçãs; 5 bananas, 2 kilos de uvas;
...e 'tas mesmos a ver que ninguém aguenta com tanta fruta...
- 4 belas "sandochas" de jámon serrano; 12 napolitanas de chocolate; 4 litros de água; alguns chocolates e bolachas.

Provavelmente vamos também petiscar algumas coisas à lancheira do Vice.

Será que vamos aguentar??


André Vicente e Pascoal Mendes

Sigam o Columba Uno LIVE

O barco lider que me vai orientar amanhã chama-se "Columba Uno" e podem seguir o nosso trajecto no site "Marine Traffic" no mapa n.º 257. É fácil!!!

Cliquem no link seguinte, depois escolham o mapa n.º 257 que se refere à zona do Estreito de Gibraltar e de seguida façam o zoom necessário para encontrarem o barco chamado Columba Uno.

Depois é só aguardarem, que de 15 em 15 minutos vão sendo publicadas as novas posições GPS do barco, ao longo das muitas horas que espero passar no MAR.

- Site Marine Traffic (escolhe o mapa 257 e faz zoom)

- Site Município de Torres Novas (também com relato directo da Travessia)

Equipa "Desafio 40km Estreito Gibraltar"

Nuno Vicente - Nadador do Clube de Natação Torres Novas
Objectivo: Tentar nadar ida e volta entre Espanha e Marrocos na zona do Estreito de Gibraltar (cerca de 40km).
Pascoal Mendes - Treinador do Clube de Natação Torres Novas

Objectivo: Controlar o ritmo do Nuno, uma vez que a par de Filipa Cartaxo, tem sido o elemento que tem passado mais horas junto do Nuno nos seus treinos. Amigo desde 1991!

André Vicente - Nadador do Clube de Natação Torres Novas

Objectivo: Ajudar o Pascoal em todas as tarefas necessárias no apoio directo ao Nuno, nas alimentações, indicações do rumo e obviamente no incentivo. Em último caso (segurança) será ele a saltar para a água para retirar o Nuno da água.

STAFF Organização ACNEG

Objectivo: No Barco Líder, além do "patron", vão a bordo mais 1 árbitro e 2 elementos de uma equipa médica. O 2º barco terá além do piloto o Pascoal e o André.

José Vicente - Pai do Nuno e André

Objectivo: Acompanhamento da Travessia no Barco Líder e comunicação para Terra do evoluir da Travessia.

Filipa Vicente - Mãe do Nuno e André

Objectivo: Fica em terra para actualização deste blog durante a Travessia.

Filipa Cartaxo - Mulher do Nuno Vicente

Objectivo: Está em Tomar (Portugal) a tratar do Bruno Vicente que nasce já em Setembro - 1º filho do casal. A Filipa está no inicio do 6º mês de gestação e foi aconselhada a ficar em casa.

Clube de Natação Torres Novas & Amigos

Objectivo: Transmitir o máximo de força ao nadador!!!

Faltam 24 horas...

- Ver Fotos em Tarifa

- Ainda há pouco no Correio da Manhã

JPG do Primo Quim directo de Leiria

Fim do 1º Treino em Tarifa - 8 Junho'09

Partida 4ª feira às 10h00 espanholas

Já estamos em Tarifa (Espanha) depois de uma longa viagem de 4h30 desde perto de Albufeira. À chegada a Tarifa, um vento muito forte deu-nos as boas vindas. As pás eólicas rodavam a uma velocidade que nunca tinha visto antes. Foi um "Bem Vindos" à capital do WindSurf!!!

Entretanto já nos reunimos com o Rafael Gutiérrez Mesa (Presidente ACNEG), que nos informou que amanhã vai decorrer uma Travessia de ida com uma nadadora grega e que na 4ª feira será a minha vez. A partida será às 10h00 espanholas, ou seja, às 9h00 portuguesas.

Vou ser acompanhado por dois barcos de apoio, um maior onde irá o "patron" que coordenará todos os aspectos da Travessia: segurança, comunicação rádio, rumo, outras; e um barco mais pequeno onde irá o Pascoal e o meu irmão para me incentivarem e alimentarem.

Provavelmente o meu Pai irá no barco maior e a minha mãe ficará em Terra. Entre eles 2 será feita a comunicação que permitirá à minha mãe poder actualizar este blog de hora a hora, ou quando assim se justificar.

O discurso do Rafael apontou para muita reserva quanto ao meu intento de querer fazer ida e volta. Ele diz que a Travessia Dupla não é o dobro da Travessia Simples, mas sim o triplo ou o quádruplo!!! Isto não se equivale à Travessia do Canal da Mancha apenas porque a distância è a mesma!!!

Ida & Volta? Ou só Ida?

Afinal a partida será mesmo de Espanha (de Tarifa) e o retorno em Marrocos (o mais perto possível do novo porto de Punta Cires). A ida terá de durar no máximo 3h30 para que me permitam tentar a volta... A volta será muito, mas muito mais dura, já que a meio Canal a maré deverá mudar e me empurrar para dentro de Mediterrâneo. Não há outra forma de fazer a Travessia Dupla...

Agora vou sair para treinar.

Beijos & Abraços para todos,

Nuno Vicente

Cá entre nós… (in Jornal “O Almonda”)

Entrevista ao Jornal “O Almonda” publicada a 22-05-2009
Nuno Vicente, torrejano de 30 anos, em Agosto passado atravessou a nado o Canal da Mancha (Inglaterra – França) em 11 horas e 36 minutos. É nadador do Clube de Natação de Torres Novas desde sempre e está prestes a ser Pai pela 1ª vez.

1 - O livro de sempre… Porquê?
“O Velho e o Mar” de Ernest Hemingway. É uma história que relata a luta constante do homem contra a natureza, na disputa da sua sobrevivência, através da sua experiência, sorte e perseverança.
Foi um dos poucos livros que “devorei em 3 tempos”, provavelmente por ser uma historia inspiradora passada num cenário que respeito e me fascina – O Mar. Li o livro uns 10 anos antes da Aventura do Canal da Mancha, numa altura em que tal desafio nem sequer me passava pela cabeça. Agora olhando para trás vejo que o livro relata de forma quase fidedigna o que tive de superar para atravessar Canal da Mancha.
2 - Um filme para rever…
“Magnólia” de Paul Thomas Anderson. É um filme recheado de temas polémicos relacionados com os vícios e extravagâncias da sociedade actual. É um relato da vida de várias personagens que nada têm em comum, mas que por coincidências do destino se acabam por cruzar.
Tem um inicio arrebatador e que me prendeu desde logo. Além de tudo isso tem uma banda sonora quase exclusiva de Aimee Mann, uma voz que não se esquece.
3 – A música que não se esquece…
Tal como Aimee Mann (álbum do filme Magnólia), os álbuns de Damien Rice (O) e dos Kings of Convinience (Quiet is the New Loud), fazem parte da play-list do meu i-pod.
Mais recentemente, fiquei viciado pelo som dos “Deolinda” que por infelicidade minha não pude ver no Cine-Teatro Virgínia porque já estava esgotado quando fui à bilheteira.
4 - Sempre à mesa… (prato preferido, companhia ideal, sugestão de local…)
A refeição ideal será na companhia da Filipa, num restaurante à beira mar a ouvir as ondas, com um qualquer prato de peixe.
Sou um bom garfo! Gosto de quase tudo, desde grelhados, cozidos ou coisas mais elaboradas. Aprendi com os meus pais que nunca se deixa nada no prato, por isso sempre que não gosto de algo, faço de tudo para que não venha parar ao meu prato.
5 - Um destino que marca… Porquê? (viagem/passeio marcante já realizado)
Sem duvida que os 15 dias em Itália foram marcantes (2006). Eu e a Filipa fomos à Aventura sem ter nada marcado e conhecemos quase toda a Itália, cidades lindas e marcantes como Roma, Florença e Veneza, e outras menos “comerciais” mas também espectaculares como Luca ou Vinci, entre muitas outras.
6 - Ainda hei-de… (projecto ou sonho a realizar)
Atravessar a nado o Estreito de Gibraltar (Espanha - Marrocos). E como não se deve deixar para amanhã o que se pode fazer hoje, espero poder realizar este sonho antes de ser Pai, porque depois de nascer o “Bruno” as minhas prioridades serão obviamente outras.
7 - Um defeito e uma virtude.
Teimoso. Creio que em determinadas situações é um defeito, mas em outras pode ser uma virtude. Quem me acompanha diariamente sabe do que estou a falar…
8 - Cultura é…
Resultado da melhor representação criativa de cada um de nós. Nas suas mais diversas áreas espelha a diversidade de pensamentos e expressões dos melhores entre os melhores.
9 - A Fé…
Para mim ter fé é acreditar. De momento acredito que vou ser um bom Pai, que vou continuar apaixonado, que vou ser feliz e que vou continuar a fazer tudo aquilo que gosto.
10 – Uma referência… Porquê? (figura pessoal ou histórica marcante)
Penso que por tudo o que passei neste últimos 3 anos, com todo o meu envolvimento no Projecto “O Sonho da Mancha”, tenho de me referir a Baptista Pereira, também ele um ribatejano, que marcou a sua época e que deixou saudades, sendo até hoje reconhecido pelos seus feitos dentro de água, como pelo seu auxílio para com as gentes carenciadas de Alhandra.
11 – A sua fonte de vida… (O que faz recarregar baterias. Profissão, família, um sonho, um hobby, uma recordação…)
Nos últimos tempos tenho recarregado as minhas baterias durante as ecografias da Filipa, onde vou vendo o meu primeiro rebento crescer. Na última já tinha 20 centímetros.
12 - Lema de cada dia…
O dia só tem 24 horas, por isso há que aproveitar muito bem cada uma delas. Como há sempre muito para fazer, tenho de gerir muito bem o tempo, sendo objectivo, prático, organizado e eficaz.

Treino Duplo & A Caminho de Tarifa

Hoje de manhã treinei 30 minutos na praia de Faro, local onde dei os meus primeiros mergulhos no mar, tinha eu uns 4 anitos... Ritmo tranquilo com uma ondulação bem menor que a de ontem. Gaivotas nem vê-las!

De tarde mais 500 metros bem suaves na piscina de Loulé onde decorria o 7º Meeting Internacional desta cidade Algarvia.

Entretanto as notícias de Espanha continuam a apontar a Travessia para 3ª ou 4ª, e por isso mesmo, amanhã de manhã vou andando para Tarifa, onde espero da parte da tarde me reunir com os responsáveis pela Associação que gere estas Travessias do Estreito de Gibraltar.

Previsão de Marés para o Porto de Cádiz (6/14 de Junho 2009)

Previsão de partida para a Travessia: 1h30 antes do final da baixa-mar, para conclusão do percurso 1h30 depois do final da preia-mar

Dias mais favoráveis: 7/8/9/10 Junho’09

Data da Travessia

Pela informação que consigo interpretar das previsões meteorológicas e mesmo sem ter falado com os responsáveis espanhois, aposto que a Travessia vai ser 3ª ou 4ª feira. Aguardem pela confirmação amanhã ou 2ª feira de manhã.

Para a Filipa e para o Bruno que estão a acompanhar tudo de longe (em Tomar),
Muitos Beijinhos

Treino interrompido por 2 gaivotas

De momento ainda me encontro em Portugal, mais precisamente no Algarve, na “famosa” localidade de Calvos (não vale a pena procurarem no mapa). O treino desta tarde na praia da Galé durou apenas 25 minutos, muito por causa de 2 gaivotas.

Na Galé o vento estava a soprar bem forte o que tornava a praia muito desagradável, como se comprovava pelo limitado número de pessoas presentes, sendo que nenhuma andava a banhos. Mesmo com muita ondulação fui para a água para cumprir 45 minutos suaves. Fui com uma touca cor de rosa para o Pascoal me poder ver de longe.

Atirei-me à água, passei a rebentação e nadei até uma boia que estava a uns 200 metros. Depois nadei paralelamente à praia uns 20 minutos, até que uma primeira gaivota apareceu para me “cumprimentar”. Parei e a gaivota afastou-se.

Pouco depois apareceram duas gaivotas que me assustaram, fazendo-me sprintar até terra e acabando o treino em apenas 25 minutos… Amanhã tenho de nadar mais que isto!!!

PERGUNTA: Tive medo das gaivotas porquê?
HIPÓTESE 1: Porque estava de touca cor de rosa?
HIPÓTESE 2: Ou terá de sido porque no passado já fui atacado por uma?

Será no Dia de Portugal?

Seria particularmente interessante que a Travessia de realizasse no dia 10 de Junho (4ª feira), Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas.

De qualquer forma, fica a certeza de que se necessário o nadador aguardará pelo surgimento de óptimas condições de plano de água e meteorológicas, de forma a maximizar as condições de segurança.

Atenção à SIC e JN

Fiquem atentos nos próximos dias à SIC e Jornal de Notícias, onde serão apresentados trabalhos de reportagem sobre a minha Travessia Dupla do Estreito de Gibraltar.

Obrigado a todos pela atenção e interesse demonstrado,
Nuno Vicente

Clipping – parte 1

Rádios
- Antena3 – Posdcast Linha Avançada de 29-05-2009
Jornais
- Jornal O Jogo – Notícias na Hora de 27-05-2009
- Jornal Record – Notícias na Hora de 27-05-2009
- Jornal Destak – Notícias na Hora de 27-05-2009
- Jornal Global – Edição Diária de 28-05-2009 (página 15)
- Jornal O Torrejano – Edição Semanal de 28-05-2009
- Jornal O Mirante – Edição Semanal 02-06-2009
Internet
- Diário Digital de 27-05-2009
- InforDesporto de 27-05-2009
- Canal Comunidades de 27-05-2009
- SIC de 27-05-2009

Regulamento Geral

É permitido:
- Óculos, touca e fato de banho de natação;
- Relógio com cronometro;
- Quaisquer cremes de protecção da pele (prevenção térmica);
- É permitida a utilização de logótipos dos patrocinadores;
- Alimentação durante a prova (da responsabilidade individual do nadador).

Não é permitido:
- Contacto com o barco de apoio ou com qualquer elemento de apoio ao evento;
- Fatos de Triatlo isotérmico (parcial ou completo);
- Acessórios para protecção de mãos, pés e cabeça (prevenção térmica);
- Aparelhos emissores de sons (rádios ou MP3 aquáticos);
- Aparelhos emissores de quaisquer frequências (monitores de frequência cardíaca ou outro);
- Palas, barbatanas ou outro qualquer meio propulsivo auxiliar semelhante.

Ponto de situação

Neste momento, o dia 7 (domingo) parece estar afastado como hipótese para a Travessia. Relembro que os dias marcados são entre 7 e 13 de Junho.

Pelas previsões que vejo na net, os dias de 2ª e 3ª feira da próxima semana (dias 8 e 9) podem ser os escolhidos. Sábado parto para o Algarve onde vou aguardar o contacto de Espanha com a informação do dia e hora escolhida para a partida. Mal tenha guia de marcha, meto-me com a restante comitiva a caminho de Tarifa (viagem de carro de 4 horas).

Nestes dias, vou aproveitar para descansar muito, beber muita água, tentar engordar 1 ou 2 quilos e treinar entre 30 a 45 minutos por dia no mar. O facto de estar com 74/75 kg no momento e não conseguir nem por nada engordar, está a deixar-me preocupado. No ano passado estava com 83kg e enfrentei durante 11h36 águas a 16ºC, este ano vou nadar com o mar a 18ºC. Será que aguento só com 74/75 kg? Tenho de aguentar…

Linha Avançada 29 Maio’09

Não percam o podcast da edição da tarde do Programa Linha Avançada da Antena 3 (Ouvir Podcast), com José Nunes (ver blog Linha Avançada).

Já agora aproveito para dedicar uma das minhas milhares de braçadas ao José Nunes, umas das vozes da rádio que me acompanha diáriamente sempre com muito boa disposição.

1 Abraço,
Nuno Vicente

Pontos Marcantes de Nuno Vicente

- Filiado na Federação Portuguesa de Natação desde 1988
- Prémio Gala do Desporto do Ribatejo (1995)
- Vencedor Absoluto do Circuito de Mar do Algarve (1995)
- Vencedor Absoluto do Troféu Nadador Completo ANDSantarém por 4 vezes
- Vencedor da Taça do Ribatejo em 8 ocasiões
- 4º no Circuito Nacional de Águas Abertas 2006 e 2007
- 4º no Campeonato Nacional 10km de Águas Abertas de 2007
- Prémio do Desporto 2006 da Gala de Aniversário do Jornal O Ribatejo
- Medalha de Mérito Municipal do Desporto - CM Peniche (Agosto 2007)
- Nomeado Embaixador do Ano Internacional do Golfinho - ONU (Junho 2008)
- Medalha de Mérito Municipal do Desporto - CM Torres Novas (Outubro 2008)